孕妇血糖高可以吃全麦面包吗
病情分析:孕妇血糖高可以吃全麦面包 意见建议:孕妇血糖比正常值高1.85,一般是不宜过多的吃含糖量高的食物,全麦面包是可以吃的,但是不宜过量,建议注意营养间的搭配,定期产前检查,了解身体状况及胎儿的发育状况。需要考虑妊娠期糖尿病的情况,建议进一步的检查及治疗,需要控制血糖。控制饮食。 王月侠—廊坊中医院 妇产科 医师
孕期可以吃面包吗
孕妇最需要的是营养.可以吃.只要孕妇能吃.什么都可以吃.但是要多吃有营养的东西.比如:核桃吃了小娃骨骼很好.苹果吃了皮肤好.我宝宝刚生了四个月.现在健康的不得了
产妇能吃全麦面包吗
可以,孕妇吃一些全麦的东西是很有营养的呢,北方的孕妇的话,把早晨的食物油条什么的换成全麦的面包啊,饼干啊,是很好的呢,因为麦片可以使你保持较充沛的精力,还能降低体内胆固醇的水平。
孕妇血糖高能吃全麦面包吗
病情分析:孕妇血糖高能吃全麦面包 意见建议:孕妇血糖高能吃全麦面包的,饮食上主要是少吃多餐,脱脂牛奶、全麦面包,釉子、西红柿、黄瓜。少吃多餐,餐后要运动走走路.烧菜不要放糖,特别太甜的水果不要吃.吃点豆制品,冬瓜之类的可以降血糖.少吃粥吃些面条,脱脂牛奶、全麦面包,就是一句话甜的少吃,这样就没事了. 王月侠—廊坊中医院 妇产科 医师
怀孕期间血糖高可以吃全麦面包吗
孕妇高血糖是可以吃全麦面包的,全麦面包的相较于其它的面包更容易产生饱腹感,具有抑制食欲的功效, 而且全麦面包与精制面粉所制成的面包不同,全谷物会更慢的被人体吸收,这可以保持血糖水平防止胰岛素变得太高或太低。
此外全麦食品比其他粮食产品含有更多的抗氧化剂,氧化剂具有消灭体内自由基的作用,能够达到预防癌症的作用。
除去全麦面包之外,含各种杂粮配料的杂粮面包,如燕麦面包、黑麦面包、豆粉面包等,都比较适合高血糖的孕妇食用。
孕妇早餐吃面包吗
面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化和吸收。本人觉得孕妇吃面包应选谷物面包和全麦面包为好,不要有太多的添加剂的。选择松软的面包,易于消化,不会对胃肠造成损害。
孕妇能吃面包吗?怀孕期间最好选择全麦面包
面包是现代人经常会选择的快餐食品,健康方面来讲,当然不如米饭馒头等主食,但是适量的吃一些还是没有关系的。女人怀孕后,尤其是后期,很容易饿,几乎一天要吃5-6顿,这怎么办?有的妈咪会问能不能吃一点面包充饥呢?其实是可以的,但是普通的面包含糖易致肥胖,最好要选择全麦面包,既有营养也不容易摄取过多的糖分。 面包的分类 按用途,可以分为主食面包和点心面包两类;按质感,可以分为软质面包、脆皮面包、松质面包和硬质面包四类;按原料,可以分为白面包、全麦面包和杂粮面包三类。( 孕妇能吃糙米吗?怀孕吃糙米和白米哪个好) 各种面包的营养价值 从热量来说,以表皮干脆的脆皮面包热量最低,因为这类面包不甜,含糖、盐和油脂都很少,烘焙后表皮脆硬,趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式大列巴都属于这一类,营养价值和馒头大体类似。硬质面包和软质面包加入鸡蛋、糖、牛奶、油脂等材料,只是加入的水分不同。孩子们喜欢的吐司面包、奶油面包和大部分花色点心面包都属于软质面包。软质甜面包含糖约15%,油脂约10%,吐司面包更多一些。但因为加入了鸡蛋和奶粉,营养价值也有所增高,适合给宝贝食用。 第一宝宝小编觉得是可以的,但是最好选择全麦面包。一般的面包都是用白面粉做的,质地柔软细腻,容易消化吸收,膳食纤维含量极低。许多营养知识比较丰富的人都知道,全麦面包更有利于身体健康,因为它富含纤维,能帮助人体打扫肠道垃圾,还能延缓消化吸收,有利预防肥胖。因此怀孕妈咪们可以选择吃一点全麦面包。 孕妇要尽量避免丹麦面包 面包中热量最高的是松质面包,也叫做丹麦面包。它的特点是要加入20%~30%的黄油或起酥油,能形成特殊的层状结构,常常做成牛角面包、葡萄干扁包、巧克力酥包等。它口感酥香柔软,非常美味,但因为饱和脂肪和热量实在太多,而且可能含有对心血管健康非常不利的反式脂肪酸。要尽量少买这样的面包,最好一周不超过一个。( 怀孕期间孕妇能吃绿豆糕吗?) 准妈们对孕妇能吃面包吗?的看法 1.建议是不要吃,因为现在蛋糕、面包和饼干很多都是用棕榈油制作的。棕榈油含反式脂肪酸,长期食用棕榈油会造成人体血清饱和脂肪酸摄入过量,导致胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白升高,从而引发心脑血管疾病,最好选择全麦面包。 2.可以吃的,我现在怀宝宝7个月,中午饿了也会吃些饼干,面包之类的零食。我同事七个月之后每天下午吃一块蛋糕,现在生了,宝宝都很健康漂亮。 3.我天天总饿,吃别的零食又吃不饱,所以经常吃面包。咱也不是当主食,我觉得没事,但如果后期含糖量高的话,还是少吃点点心好。 孕妈们在选购面包时一定要注意,面包保质期较短,超市促销的面包一般马上就要过期,最好不要购买。您也可以阅读 ,了解更多孕妇食谱 ,希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。
孕妇吃什么
孕期饮食的“六吃与六不吃” 六吃: 一、全麦制品,包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇,把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要,虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力,还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片,天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦饼干类的小零食,细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应;全麦面包可以提供丰富的铁和锌。 二、奶、豆制品。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙,只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。酸奶也富含钙,还有蛋白质,有助于胃肠道健康。有些孕妇有素食的习惯,为了获得足够的蛋白质,就只能从豆制品获得孕期所需的营养。 三、水果。水果种类很多,经济而又实惠的柑橘,尽管90%都是水分,但富含维生素C、叶酸和大量的纤维,可以帮助孕妇保持体力,防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量,帮助孕妇克服疲劳。如果你的孕吐很严重,吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受。 四、瘦肉。因为瘦肉富含铁,并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加,为的是保证供给胎儿足够的营养,因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足,孕妇会感到极易疲劳,通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。 五、蔬菜。做西餐沙拉时不要忘记加入深颜色的莴苣,颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。甘蓝是很好的钙来源,你可以随时在汤里或是饺子馅里加入这类新鲜的蔬菜。对于菠菜,曾有人认为含有丰富的铁质,被当作孕期可预防贫血的蔬菜之一。但最近专家提出菠菜中含铁并不多,而含有大量影响锌、钙的吸收的草酸,所以不要多吃菠菜。花椰菜的好处却不少,富含钙和叶酸,有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂,还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。 六、干果。花生之类的坚果,含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高,因此每天应控制摄入量在30克左右。杏脯、干樱桃、酸角等干果,方便、味美又可以随身携带,可随时满足孕妇想吃甜食的欲望。 六不吃: 也就是我们习惯上所称的忌口。这不是迷信,在怀孕期你确实要知道有些食物是不适宜食用的,因为有些自己平常喜欢吃的食物,在怀孕时期吃得太多就会对胎儿产生不利影响。 一、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂,但是山楂对子宫有兴奋作用,过量食用可使子宫收缩导致流产,所以要少吃。 二、有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱,饮茶将加剧孕妇的心跳速度,增加孕妇的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。 三、甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好,这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲,结果身体胖了,而必需的营养素却缺乏了。 四、味精。味精是平时很普通的调味品,但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎儿神经系统的发育。 五、人参、桂圆等补品。祖国医学认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎;所以不宜食用。 六、含有添加剂的食品。罐头食品含有的添加剂和忌口,是导致畸胎和流产的危险因素,所以孕妈咪要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾,是一种含铝的无机物,铝可通过胎盘侵入胎体。