早餐吃两个馒头可以减肥吗?
能减肥，但不是很明显，如果只吃两个馒头不吃饭的话，还会有损身体，最好的减肥就是锻炼身体，将多余的脂肪通过高强度的体力排出体外，贵在坚持。
对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动!有氧运动减肥：例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度，这些都是有氧运动减肥的范畴。
我想减肥，现在一天两顿饭，两个鸡蛋加一个馒头，可以吗？
首先你一天吃两顿的做法就是不对，其次，两个鸡蛋加一个馒头的话，摄入的营养不够，会造成营养不了，让你体质变弱，免疫力下降。减肥有很多方法，有吃减肥药，有节食，有健身，太多的方法了，不过都是有利有弊，我个人建议你不要吃减肥药，不要节食，这对身体会造成很大的伤害，会得不偿失。最好的方法就是从饮食上进行控制，再加上适量的运动。每个人每天正常消耗的能量，在2000大卡左右，比如说你每天摄入的能量是2200大卡，而你一天消耗了2000，剩下的200大卡就会存在体内变成脂肪。所以建议你多吃一些低热量高营养的食物，那样消耗大于摄入的时候，自然就会慢慢瘦下来，减肥首先是需要在健康的前提下进行，当你营养充足的时候，身体就不会产生亚健康，也不会对身体造成伤害。所以牛每天吃两个鸡蛋和一个馒头是不可取的，我是营养师，绝对不会忽悠你的。
每天早上中午只吃2个馒头会瘦吗
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早餐一定要吃的，对身体有好处。减肥的前提是运动加节食，早餐吃两个馒头并不一定会胖或者瘦，不想胖加大运动量就可以了。让你的心跳和呼吸加快15分钟以上，就可以消耗热量。
一天一个馒头能减多少斤？
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这个因各人而异，但是早上半个，中午半个的三分之二，晚上半个的三分之一【坚持一个星期一斤没问题只喝粥和吃馒头，自己坚持了两个星期然后皮肤松弛，而且无力。因此建议一点鸡胸肉肉的补充，要不然就。。。注意是特别难吃鸡胸肉，要不然吃好吃一口鸡腿你就再也不想节食了，把问我是怎么知道的。。。。。】
减肥 我准备吃两个月的馒头 每天走一个小时的路 可以减肥吗？
一个小时短了些,最好是慢跑(体能好些可以适量加快)!而且饮食很重要,馒头面粉类的不要吃,豆类的也不要吃,多吃素菜和水果,还有鱼和虾,菜中尽量少油少盐,水煮菜为主!白米饭也要少吃哦!
每天2顿饭都是吃2个馒头为什么我总是这么瘦怎么可以长胖点
第一吃馒头根本就不会发胖，
第二你饭量太小，一顿才两个。
第三你要向我学习，我一顿吃四个馒头都没吃不饱，建议你每顿先试着吃四个，以后加量，你肯定就会胖的。
我体重180斤，没有时间运动，如果每天早餐吃2个馒头，一袋榨菜，午餐不吃，晚餐吃一碗不加肉的拉面，
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吃饭不一定能减肥，但是不吃饭一定能减肥。不要吃榨菜，建议早餐吃好一点。祝你成功。满意请采纳