孕晚期吃什么控制宝宝体重
你好，孕妇在最后一个月内想控制胎儿体重可以少吃高蛋白食品，多吃蔬菜水果，鱼类，豆制品，奶制品来控制胎儿体重。 意见建议：定期做好产前检查，多在家人陪伴下散步，保持心情愉悦，睡眠充足，中午增加休息1-2小时。
孕晚期吃什么可以控制宝宝体重？
想问一下你胎儿双顶径和股骨长分别是多少？孕晚期应该以清淡为主，少吃蛋白质高的食物和脂肪高的食物，还有少喝汤水…
孕晚期控制体重
我孕前和你一样我快生的时候才134不过也差不多到医院做个B超看是羊水多还是宝宝大再做决定怎样控制体重至于腿肿只有一个办法运动坐下的时候把腿抬高晚上睡的时候两腿中间夹个枕头平趟时把枕头垫在小腿那儿就好点
怀孕晚期胎儿超重，应该吃些什么东西控制？
胎儿超重的话除了跟您自身饮食过于营养，还跟宝宝的吸收能力有关系，可以的话您自己适当控制饮食就好，是不主张药物控制的，祝您孕期愉快！
怀孕晚期吃什么对胎儿最好
对于到了怀孕晚期的准妈妈，为了控制巨大儿的产生，要适当的控制饮食，因此在食物的选择上要更加科学化，那怀孕晚期吃什么对胎儿好呢?下面就请看专家对此给出的详细解答。 问：孕晚期在营养方面要注意些什么?吃些什么食物对宝宝比较好? 专家解答：在孕晚期，孕妈咪首先应增加蛋白质的摄入，其次，应供给充足的必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸，以满足大脑发育所需，孕妈咪多吃海鱼有利于DHA的供给。 第三，摄入足量的钙。 妊娠全过程皆需补钙，但妊娠后期钙的需求量显著增加，一方面母体钙的储备增加有利于防止妊娠高血压的发生，另一方面胎儿的牙齿、骨骼钙化加速。所以孕晚期钙的补充尤为重要，孕妈咪不仅应多吃含钙丰富的食物，还应适量摄入维生素D，促进钙的吸收。含维生素D丰富的食物有动物肝脏、鱼肝油、禽蛋等。 第四，摄入充足的维生素。维生素B1不足，容易引起呕吐、倦怠、肌体无力，还可影响分娩时子宫的收缩，使产程延长，分娩困难。所以孕妈咪要注意摄取粗纤维食品。 问：孕晚期需要补充哪些矿物质? 专家解答：对于孕晚期的孕妈咪来说，补铁至关重要。胎宝宝在最后辅乏滇何鄄蛊殿坍东开的3个月储铁量最多。如果此时储铁不足，宝宝在婴儿期很容易发生贫血，准妈妈也会因缺铁而贫血，一旦发生产后出血，不利于机体的恢复。所以，在孕晚期一定要注重铁元素的摄入。铁主要存在于动物肝脏、瘦肉和海鲜类。 同时孕妈咪要多吃含维生素C的水果蔬菜，可促进铁的吸收。锌元素对伤口愈合及消化过程有很大作用。 亲亲宝贝小编温馨提醒以下两点： 孕晚期更要注意按时用餐 用餐不规律，不但对胎儿没有好处，对孕妇也同样没有好处。在怀孕期间，胎儿完全依赖孕妇来获得热量。如果孕妇不吃饭，胎儿将得不到需要的营养，就会吸收孕妇自身所储存的营养，使孕妇的身体逐渐衰弱下去。如果孕妇不按时用餐，这一顿不吃，下一顿吃得多，那么多余的热量就会转化为脂肪贮存起来。所以孕妇要避免过饥或过饱，要按时用餐并少吃零食。 富锌食物有助自然分娩 研究表明，产妇分娩方式与其妊娠晚期饮食中锌的含量有关。锌的摄入量越多，可能产力就越好。锌是人体必需的微量元素，对人体机能有着重要的作用。锌对分娩的主要影响是可增强子宫有关酶的活性，促出子宫收缩，把胎儿驱去子宫腔。富含锌的食物有肉类、海产品、豆类、坚果类等。特别是一些偏爱素食的孕妈妈，肉类摄入很少，就会明显减少锌的获得量及利用率，所以素食孕妈妈要用全谷类、豆类及花生等食物，来增加锌的吸收，以帮助自然分娩。
怎么控制孕后期体重？避免胎儿过大？
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孕妇晚期吃什么好
第9个孕月里，准妈妈的胃部仍会有挤压感，所以每餐可能进食不多。第9个孕月里，请继续控制食盐的摄取量，以减轻水肿的不适。由于孕妇的胃部容纳食物的空间不多，所以不要一次性地大量饮水，以免影响进食。
在本月中，必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，以硫胺素最为重要。如在孕9月，硫胺素不足，易引起呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。铁摄入量不足，可影响胎儿体内铁的存储，产后易患缺钙性贫血。妊娠全过程都需要补充钙，但胎儿体内的钙一半以上是在怀孕期最后2个月储存的。如9个孕月里钙的摄入量不足，胎儿就要动用母体骨骼中的钙，致使孕妇发生软骨病。
孕晚期饮食怎么控制
胎儿的成长需要蛋白质的形成，一个肌肉的形成，所以蛋白质的摄入要比非孕妇的摄入的比例要偏高一点。糖类的话要偏少一点。但最重要的还是脂肪，脂肪类的比例我们建议要比非孕妇要少一点。因为孕妇本身是很容易出现胆固醇过高，因为血液的粘稠度高，会容易导致脂肪肝。所以稍微要吃得清淡一些。