孕期常识

已经知道自己怀孕了，就该不经常上网。特别是前三个月是胎儿发育大脑的时候，现在都是要一个宝宝，绝对要优生，保护好宝宝是准妈妈的责任。生活中电脑手机还有很多电子产品应该或多或少的都有辐射，防辐射服是会有一定的作用的。但不是绝对的。为了宝宝的健康尽量远离这些东西或少用。祝你和宝宝平安健康。

怀孕的 知识 求解！

你好，大蒜是可以吃的，孕期洗化用品尽量少用，可以用些孕妇专用的产品，上网的时间要减少，孕期体质会相对下降，长时间上网容易引起视力疲劳，防辐射服可 以阻挡辐射线，但是减少电脑操作是有利于优生的。如果你想获得更多这方面的信息，我给你推荐一个网站啊，宝宝客育儿网www.baobaoke.com，那里面有很多育儿知识和热心的妈妈，她们都会热心的帮助你的！

孕期知识都有什么？有经验的妈妈们给我讲解一下！

孕期吃任何食物都要讲究一个原则，就是适可而止，营养均衡。所以并不鼓励天天顿顿去吃肯德基哦！想必你们也不会的。孕妇的饮食必需富含各种营养素，营养合理搭配，既无不足，也不会过剩。营养不良会导致胎儿发育迟缓或流产，营养过剩也可能导致胎儿巨大及各种并发症，造成难产。合理的营养应当使饮食在质和量上都能满足孕产需要。同时注意饮食的多样化，做到粗细搭配，荤素搭配，既不偏食，也不挑食。孕妇与胎儿需要足够的钙质。钙能为骨骼与牙齿的发育提供养分，具有维持正常血液凝结以及神经与肌肉的功能的作用。孕妇血钙过低，就会发生妊高征，胎儿也易发生先天性佝偻病。

孕妇自我自我管理应包含哪些内容

1. 情绪管理是关键
2. 饮食管理、三个月之后，胎儿每周都有不同的营养需求，一定不能偏食或暴饮暴食。

3. 运动管理，注意是适量运动 。
4. 学习管理，适时、适量学习孕期、育儿知识，遇到问题时会用科学方法解决
5. 心理管理，后期会有急躁不安，有一定的心理学知识会自助减轻一些外在因素的干扰

准妈妈课堂包含什么内容

“准妈妈课堂”开办的内容有：孕期保健，如何选择分娩方式，头位为何难产，产褥期保健与处理，乳房护理，母乳喂养知识，婴儿护理，婴儿游泳与抚触等。办班的目的与要求是：对医护人员而言，能及早和正确识别高危因素的发生和发展，降低孕产妇围产期并发症的发生，使辖区内所有孕产妇都能得到优质的保健服务。