早餐九点左右吃好吗？

应该在8点左右吃好。

如果你醒得早，那么在醒来后半小时吃早餐最好。

吃早餐是为了让你接下来2--3小时内，能给身体补充热能，头脑灵活，工作轻松。而不是在工作后才吃早餐，那没多大意义了。还会很伤脑。及饿着胃。

早上9点多吃早餐晚吗？

7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。

但是并不是说过了7点到8点吃早饭就没用。至少可以保护胃，至少不饿了呀，呵呵。你现在是学生，最好还是吃饭吧，无论什么时候，只要饿了。

9点多才吃早餐好吗

1、不要一起来就忙于去晨练，最好稍做洗簌后喝点蜂蜜水或淡盐水再去晨练，也可喝杯牛奶或豆浆才去锻炼。 　 但是不要吃饭；饭后就运动对胃也不好,影响正常消化.运动之后再慢慢吃饭更好。 　 2、晨练的运动量要适宜，不论年龄老少，不要剧烈运动，要以半小时以上的有氧运动为好，运动时间不宜超过1小时，如慢跑、快步走、太极拳、爬山、体操、等等； 3、运动结束起码等20分钟后再进早餐。 　 4、晨练关键是坚持，每周要有4天以上清晨坚持运动比较好。

早餐和晚餐几点吃最合适，？

早餐最好在早上7时后吃。医学专家指出，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以能在7点左右起床后20至30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。 晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉 有研究表明，晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱，以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。
麻烦采纳，谢谢!

早晨几点吃早餐？？？

一般来说，起床后20至30分钟，再吃早餐最合适，因为此时人的食欲最为旺盛。另外，早餐与中餐之间间隔以4至5小时左右为好，也就是说，早餐在7点至8点之间食用最佳。如果早餐过早，那么数量应该适当增加或将中餐相应提前。其实不管多迟起床早餐都适当的吃一点，因为这是一天中最重要的营养餐了。

早餐应包含四类食物：
1.面包、米粥等碳水化合物；
2.肉类、鸡蛋等动物性食品；
3.牛奶和豆制品；
4.新鲜蔬菜和水果。

过了九点钟还算吃早餐吗？

过了9点钟吃的饭只能算加餐，不能算作早餐，正常的早餐是早6点到9点，因为这个时间正是人体需要能量的时候，及时地补充能量有助于身体健康。

早上几点吃早餐最合适呢？

一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其实这样并不好。早餐最好在早上7时后吃。医学专家指出，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以能在7点左右起床后20至30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。另外，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说早餐7至8点之间为好，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前

早饭几点吃比较好？晚餐常常9点左右吃好不好？每晚0点左右睡好不好？睡觉做梦比不做梦哪一个好？

我的感觉是早饭要在9点之前吃都不错,晚餐嘛还是早点好应当是8点之前吃,留两个小时消化,睡觉是晚上10点准时睡比较好,第2天起来有精神,机体在晚间是要自我修复的.不做梦比做梦要好,由于你在做梦,机体就得不到很好的修复,只有在不做梦深睡眠的条件下机体才能得到很好的修复!不知回答的满意不?