备孕补充维生素哪个牌子好維生素B哪個牌子的好

2024-01-21 18:37:32

孕妇吃的叶酸和维生素哪个牌子好

由于目前市场上的维生素和叶酸片的种类实在是太多了，所以，你在挑选叶酸时，要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素等。中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。所以，如果你不属于需要多补充叶酸的人群，你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克（相当于0.4毫克）。如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。

　　如果你只需补充普通剂量的叶酸，那你既可以购买斯利安叶酸片（中国国家批准的唯一的小剂量叶酸增补剂，每片中仅含0.4毫克叶酸），也可以购买包含叶酸的孕妇专用多维片。此外，目前市场上还有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克（即5000微克），是叶酸正常服用剂量的12.5倍。孕早期医生推荐给普通孕妇服用的是小剂量叶酸片，所以，你一定注意不要盲目乱买，以免对自己和胎儿造成不良影响。

　　至于孕妇专用多维片和专门补叶酸的叶酸片哪一种比较好，实际上，孕妇的专用多维片中叶酸含量一般都在400微克以上，如果你已经在服用多维片了，一般不用再额外补充叶酸。有些女性还会选择铁质叶酸片，铁质叶酸片的成分主要是铁和叶酸（中国的铁质叶酸片大约含10毫克的铁，133微克的叶酸），它的主要作用是预防和治疗贫血，所以，容易贫血的人群可以服用。适量的铁剂不会影响你对叶酸的吸收。不过，这种叶酸片也不能取代多维片，因为多维片除了叶酸和铁，还含有很多其他的维生素和矿物质。

　　如果你是服用单纯的叶酸片，若有必要，你同时还可以服用其他维生素，如维生素C、维生素E、维生素B12等。但如果你同时吃的是含叶酸的多维片，那我建议你两者交替服用，比如说一天服叶酸，一天服用多维片。

　　另外，还有一点要注意的是，如果在早孕期你摄入的维生素A过量，也会导致宝宝发生出生缺陷。这种情况下，你可以选择部分含维生素前体β胡萝卜素的复合维生素，胡萝卜素可以转化为维生素A，但不易引起中毒反应。

　　目前，中国孕妇服用的多维片，大多是国外品牌。这种多维片的一个主要的问题是其中的维生素A含量高（这是因为国外对维生素A的每日膳食推荐量就高，如美国为每日5000国际单位，而中国是3000国际单位），但单纯补充一种一般来说是安全的。

　　然而，如果你同时服用两种或两种以上多维片，再加上日常膳食中的维生素来源，就可能导致过量，特别是可能导致某些脂溶性维生素过量的问题，如维生素A中毒。

　　如果你在长期补充多维片的同时，又服用强化了含多种维生素的孕妇配方奶粉，那你就要学会计算两者所包含的维生素的总量。所以，你一定不要盲目补充，要注意看产品说明。如果你不知道该怎么计算，最好咨询医生，在懂营养的医师指导下服用，以免服用过量，反而影响了你和宝宝的健康

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维生素片哪个牌子好？是否有副作用？

是药三分毒，我个人不建议用吃维生素片来补充维生素。除非是你身体确实有严重缺乏维生素的征兆，例如总是口腔溃疡，一溃疡N天不好，这是缺乏维生素B2。例如有夜盲症，夜晚看东西看不清楚，夜晚比正常视力差，这是缺乏维生素A.除非是这样的情况你可以适量吃几天维生素，除此之外我建议用食补的方式最好，多吃蔬菜和水果，现在市场上的种类那么多，各种都穿插着吃，维生素即补充了，又营养均衡了。
多说一句，其实只要不是严重挑食的人，一般体内的维生素都是正常的，只会偶尔因抵抗力下降需要补充点VC，这个吃点橙子，或者泡一片Vc泡腾片就ok了。

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維生素B哪個牌子的好

國科學家最近的研究顯示，每天補充一定量的維生素B或者攝入富含維生素B的食物有助於預防心臟病、中風以及血液凝結成塊，對高危人群來說，情況尤其如此。想要了解哪些牌子的維生素B比較好建議你可以上十大品牌網買購上查詢，上面有詳細的品牌信息。

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哪种牌子的复合维生素片好啊？

维生素的补充应该是适量的，提起技术也比较成熟了，没必要追求哪个牌子也没必要追求量。如果过量也维生素也会造成严重的后果。广告里说的Ｍ种好处那都是在生理剂量下的。一般人只要坚持吃新鲜蔬菜和水果就没必要去专门补充维生素。

请问各位孕妇服用的复合维生素哪个牌子的好啊

复合维生素只要是正规药厂生产的都可以，孕妇主要是要补充叶酸，它可以预防神经管畸形，实际上平时饮食中多吃绿叶蔬菜就不会造成叶酸缺乏，也没有必要另外补充叶酸片。现在孕妇到妇产院保健时医生们多会给你推荐一些维生素制剂，这些药物多半是有回扣的，所以价格都很高，实际上维生素都是一样的，完全没有必要吃XX品牌的维生素。