天天吃麦片可以吗？

天天吃的话，还是不建议，虽然麦片是一种很好的食物，但是再好的东西，天天吃也不好。其实我家早餐偶尔也是吃一些的，一般都是麦片牛奶一起做，营养要均衡哦！

一日三餐吃麦片可以吗

虽然麦片的热量很低。。但是餐餐吃麦片会营养不足的，您可以吃点蔬菜，水果的。他们的热量很低。。而且又含有我们一天所需要的维生素纤维。。所以。营养要均衡点

每天早晚都吃一杯牛奶麦片可以吗

1、每天吃牛奶和麦片对于老年朋友有很 健康的保健效果。牛奶和麦片都是老年人易消化的食物，而且营养非常丰富，吸收率比较高。还能增强抵抗力。是一种营养佳品。
2、老年人晚上不要喝牛奶，因为牛奶易形成胆结石肾结石的后果，而结石形成的时间正好是睡觉时，所以晚上 就不要喝牛奶了。

我要减肥！我一天三餐吃麦片可以吗？麦片然后加牛奶

当然不可以，别天真了，你想想麦片+牛奶能有多少营养，这不是每天三餐之余补充营养的嘛。会把身体搞坏的，还会影响日常的学习工作。知道郑秀文么，她曾经为了减肥一星期只吃一个苹果，她也坦言自己后来患上抑郁症跟这种极端的减肥方式也有影响。
真想减肥也要健康合理的减肥，少吃零食，每晚8点之后就不要进食了，早餐吃的要有营养。
晚饭可以少吃一点，有点饿的话吃些水果

无糖麦片可以代替三餐的主食吗？能减肥吗

可以替代，三餐主食，但是麦片必然还有淀粉， 淀粉在消化过程中就是糖，

只不过，经过无糖处理的麦片糖分相对降低而已，

最好是用粗粮代替。。

用燕麦片代替三餐能减肥吗

不可以的哦 你那样身体会吃不消的 你可以把它当作早餐来吃 午餐你在饭前最好是吃一个水果,先喝汤,不要饭后再去喝汤 晚餐记得要少吃,记住吃晚餐要在8:00之前,8:00之后不要去吃任何的东西 如果你觉得很饿,可以吃少许的苹果 切记:把你每餐的份量分成10分之7来吃,这样做的目的是来缩小你的胃, 要记住哦! 希望你能坚持! 加油!! 为了自己的美好身材!!!!

一天三餐都吃燕麦片外加一杯250Ml的牛奶 可以减肥吗

可以。
皇室不如早早麦。
此外需要维生素，请补充水果蔬菜。

燕麦的好处是lowGI，高纤维，高蛋白，但是蛋白利用率低，可以考虑额外补充鸡蛋（早上。）

牛奶搭配燕麦可以吗

牛奶搭配燕麦可以的。燕麦片牛奶粥富含B族维生素和锌。对糖类、脂肪类代谢有调节作用．能降低胆固酵，有降脂、减肥作用。
做法如下：
1.燕麦片适量，加2倍于燕麦片的开水冲燕麦片。
2.等待2分钟。
3.加入常温下包装盒内的牛奶，和水等量，搅拌均匀即可。
这种方法适合在办公室等只有沸水没有奶锅的情况下制作，简易上手，而且这样充出来的麦片，嫩滑，爽口，口味不下于拌煮的麦片。