怀孕前的准备

首先，电脑对胎儿的辐射是非常厉害的，特别是台式机的电脑屏幕，所以，如果条件许可，可以请求你的领导给你换个没有电脑的岗位，或者直接请假，最差也要换一个液晶屏的电脑。 另外，防辐射服据很多媒体报道并不起作用，但是为了心里有个安慰，还是用一个的好。 胎教工作是非常重要的，你在闲暇时间应该听听古典音乐，强烈推荐莫扎特的音乐，对胎教很有好处。多读写优美的散文之类，不但对你的身心是个放松，而且对未来的宝宝也是很好的熏陶！ 至于怀孕期间的其他禁忌，你只需要了解对你比较有利的东西，比如要吃哪些好吃的东西拉，而其他东西，比如高龄产妇的成功率之类的，最好不要了解，把这些东西都推给爱你的老公，因为保持一个轻松愉快的心态是最重要的，把一切压力都抛开，一切都会成功的！ 希望你能生一个白白胖胖，聪明伶俐的健康活泼的小宝宝！

高龄孕妇应该注意事项

最重要的是高龄孕妇要有一个良好的心情，要注意饮食，可以补充叶酸，我从怀孕一直吃到宝宝出生，要多吃水果最好是苹果少吃橘子香蕉适量猕猴桃是补充叶酸的多些 牛奶，在怀孕期间孕妇钙流失特别多，不用喝高钙的，普通存牛奶即可，祝宝宝健康

高龄孕妇孕前应做好哪些准备？

高龄妇女想怀孕，孕前及孕期6大注意事项
现代越来越受重视产前的优生保健，除了一般的产前检查外，对于高龄产妇所可能面临的高风险妊娠合并症，不论是医生或孕妈咪本身都应倍加注意。那么在计划怀孕或已经怀孕的高龄产妇，有什么是应该做好的准备事项呢？

1. 进行怀孕前相关的健康检查：检查是否有不适合怀孕或高风险的内科疾病，如风湿免疫方面、高血压、糖尿病、甲状腺、或肝肾、血液方面等问题。如果确定没有重大疾病就不用太担心，若有及早发现的问题，也期能及早治疗、控制后，才准备受孕。
2. 加强孕期的营养摄取：同时在计划怀孕前三个月就开始服用叶酸，有助胎儿神经管的良好发育。
3. 定期做产前检查、配合医生嘱咐事项：并能适度休息、充足的睡眠及适当的产前运动。不过度劳累、减少站立过久或提重物，并避免激烈运动。
4. 怀孕时安排羊膜穿刺：高龄产妇因胎儿染色体异常的比例增高，因此在产检中，羊膜穿刺是极为重要的检查项目。国内曾有研究统计，由1990?2000年进行的16万余次羊膜穿刺中，筛检出4千多名染色体异常胎儿，其中有一半来自高龄产妇。
5. 加强疾病筛检：一般而言，若本次怀孕胎儿较大、过去曾生过巨婴或较大的宝宝、有家族糖尿病史，或产检时发现明显糖尿的孕妇，在孕期约24?28周时，医生会安排进行葡萄糖水的耐糖测试，检查孕妈咪是否有罹患妊娠糖尿病。此外，高龄产妇应罹病的机会较高，也可选择性进行筛检。
6. 在怀孕20?24周可进行高层次超音波检查：能检查胎儿的各部细节，以及生长的环境（如子宫、胎盘、血流供给等）。

高龄产妇不用太紧张，做好充分准备就OK
高龄产妇的怀孕风险及合并症既然较多，如果能避免当个高龄产妇就尽早计划怀孕。但一旦已经成为高龄的孕妈咪也不用过于紧张，其实年纪较大的妇女在怀孕、生产过程中，与其他年龄层的孕妇并没有太大差别的，也许体力差一点、耐力少一点、紧张多一点，但只要配合医生的嘱咐，维持孕期的健康状态，即使有发生常见的慢性疾病，如高血压、糖尿病、内分泌疾病、心脏病或过度肥胖等问题，只要做好完整的产前检查，配合饮食、药物的治疗，就能控制所增加的风险。同时生产方式也一样可以尝试自然生产，不需要因恐惧难产而直接采取剖腹生产，只要先由医生评估身体的健康状况，并做好充分的准备，要当个成功快乐的高龄妈咪并非难事

高龄产妇孕前后该注意什么调理事项？

必须在孕前将身体调整至最佳状态，孕时注意身体保健(保健食品)，随时观察自己的饮食、睡眠、大小便是否正常，作为健康指标

大龄女怀孕应注意哪些事项

医学上把30岁以上的孕妇称为大龄孕妇，35岁以上称为高龄孕妇。据统计，我国高龄初产妇已占到2.45%，而且还有上升的趋势。特别为大龄准妈妈们做一些值得关注的孕期保健知识，助高龄妈妈跨出生下健康的宝宝第一步。 　　孕早期远离辐射污染 　　大龄准妈妈中很大一部分是职业女性，挺着肚子还得上班。办公室里的电脑、手机、复印机、打印机等辐射机器对大龄孕妇而言，都比较危险。 　　电脑辐射：电脑屏幕的X光辐射，只需要一个纤维玻璃就可以阻隔，或保持从电脑荧幕到键盘的距离超过30厘米即可避免。电脑背面的电线圈辐射危害较大，如果有准妈妈是在电脑机房上班的则要特别注意，尽量避免在电脑背后作业。使用电脑一周不可超过20个小时，每小时要离开10分钟。 　　手机辐射：手机辐射较轻微，其辐射虽然没有微波炉强，但也可能对人体造成危害。因此准妈妈最好减少使用手机的机会，并且尽量不要将手机挂在腰间。 　　办公用品辐射：复印机的线圈、电线圈和马达都是有辐射的，所以不要用身体贴着或靠着复印机进行操作。使用时，身体距离机器30厘米为安全距离。目前市面上较新型的复印机把有辐射的部分装在底盘上，这种复印机对身体危害较小。 　　孕中期小心妊高症 　　成都市妇幼保健院产科赵医生告诉记者，年龄大一点的孕妇，尤其是35岁以上的高龄孕妇，要特别注意妊高症。赵医生介绍说，妊高征（妊娠高血压综合症）是大龄孕妇最常见的疾病，我国大约9.4%的怀孕妇女有不同程度的妊高征，其中80%以上为轻度妊高征，主要表现为高血压、蛋白尿、下肢水肿和体重增加。患者无明显症状或仅有轻度头晕。近年，随着孕期保健知识的普及和产前检查工作的加强，妊高征的发病率略有下降，病情程度也有所降低，轻度妊高征更为多见。对轻度妊高症，药物治疗并非首选，积极有效调理才是最主要的。 　　适当休息：保证充分睡眠，防止疲劳，并不是指一定要卧床休息。 　　体位调节：在休息和睡眠时尽量取左侧卧位，这样有利于维持正常的子宫胎盘血液循环，并具有利尿降低血压的效应。 　　饮食调理：是最重要的防治措施。首先，注意限制热量摄入过多，防止吃得过多过饱，避免引起肥胖；其次，减少食盐摄入，吃得清淡一点。再次，限制脂肪摄入，每日摄入量小于60克，以植物油为主，炒菜时最好不用动物油脂。 　　孕晚期严格控制体重 　　川大华西第二医院的袁医生说，“一人吃、两人补”是准妈妈常陷入的误区，深怕腹中宝宝营养不足、发育不良，因此拼命吃东西，体重增加很多。其实，大龄或高龄准妈妈要特别注意，因为你们比20多岁怀孕的女性更容易发胖，体重更容易过度增加，易患上糖尿病。而且腹中的宝宝长得太大，也会给分娩带来困难，要知道，大龄或高龄准妈妈产下巨婴（体重超过4000克）的几率是年轻妈妈的2倍。袁医生说，大龄准妈妈到了孕晚期，要避免吃下列食物：任何甜味剂，包括白糖、糖浆、朱古力，或可乐、人工添加甜味素的果汁饮料、冰淇淋、含糖花生酱等。

高龄孕妇需要做的产前检查问题

你好！高龄产妇生育相对风险增加。孕前三个月开始服叶酸片（0。4MG），每天一片至孕三个月。然后到孕15周至21周前做唐筛。不过你可能最好能做羊水穿刺，排除胎儿畸形。祝你好运！
合肥市妇幼保健院-妇科-汪邦兰副主任医师

高龄孕妇应注意哪些

我自己也是高龄产妇，饮食一定要清淡，平时多注意自己的血压，千万不要血压高，还有如果在四到五个月时，有脚或腿出现水肿，一定要去医院检查，还有就是注意贫血，补充营养时注意血糖；以上都是很重要的，我自身因为妊娠高血压导致胎儿7个月早产，所以，请一定注意这些。祝孕程顺利，心情愉快！

高龄孕妇初期注意什么

1、孕妇需要营养，保证胎儿的生长，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10～20%。如早孕反应的恶心、呕吐，可采取少量多餐，饮食宜清淡，易消化，可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。
2、孕中期3个月，胎儿每天增重10克，孕妇食量应有所增加。因为子宫胀大压迫肠道，容易造成便秘，所以孕妇宜多吃蔬菜，多饮水。
3、孕期在中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白，相当于吃300克牛奶，二只鸡蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白则要多吃15克，相当于200克豆腐或大米。
4、孕后期3个月，胎儿增重一倍，大脑细胞激增，是孕妇营养关键阶段，要注意数量充足、合理均衡的膳食。
5、控制食盐用量。尤其对于下肢浮肿的孕妇，更要注意菜不要太咸，多食一些利水的食物。
6、增加含钙乳制品或食品的摄入，并多晒太阳，还可服用钙片。
7、孕期血容量猛增30%，需要700毫克铁来制造红血球，是平时的三四倍，宜多吃瘦肉、禽、鱼等动物性食物，每周吃二三次猪肝，必要时可服用铁剂，避免贫血，但不宜饮茶。