暖宫汤配方
对于正处于备孕期的女性来说，平时要注重饮食调养，可以多喝一些有助于促进怀孕的汤品，这些汤品有很好的暖宫作用，我们知道有些女性有宫寒的毛病，出现宫寒往往会影响受孕成功，所以说多喝一些这样的助孕暖宫汤有很好的调理的作用，我们来了解一下助孕暖宫汤的做法。
助孕暖宫汤做法
1、好孕汤
材料:当归50克,金银花（也就是俗称的二花）15克,红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。
2、红糖姜茶
功效：暖宫、活血做法：姜6片左右，切成小段段，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。②红糖姜茶（蒸）功效：暖宫、活血方法：用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了
3、黑豆豆浆
①黑豆汤功效：促卵泡发育、补充雌激素
泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）②黑豆功效：补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
暖宫汤怎么做
暖宫这件事情对于女性朋友来说绝对要特别的上心。因为宫寒对女性的伤害特别大。女性暖宫可以饮一些具有暖宫功效的汤。那么，哪些汤是具有暖宫功效的呢?
暖宫汤大全
一、薏仁红豆莲子汤。食材：红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量。做法：1、准备好薏米、红豆、莲子。2、三种食材洗净。3、加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟。4、煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟即可
二、益母草荷包蛋汤。食材：益母草20g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖适量。做法：1、大枣洗净泡10分钟，清洗干净。2、锅内放水，加入益母草、大枣。3、煮沸后转小火熬煮，最后转大火略微收汁，一共煮15分钟左右。4、煮好的汤汁用漏网过滤，把大枣用筷子捡出来，再次过滤一次。5、过滤好的汤汁和大枣烧开。6、打入鸡蛋加入红糖，煮至鸡蛋熟即可
三、红豆汤。食材：红豆100g、清水800ml、白砂糖适量。做法：1、备好红豆100克，将红豆清洗干净，加水800毫升。2、启动电高压锅相应档位。3、解压后，开盖加糖，搅拌均匀，盛到碗中享用。
四、红糖黑枣姜茶。食材：姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml。做法：1、姜切片，黑枣冲冼。2、准备红糖。3、锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟。 4、放入适合自己甜味的红糖搅均。
冬季暖宫方法
1、泡脚。俗话说寒从脚底起，在寒冷的冬季，只要脚冷那么全身就会都暖合起来，那么最简直有效的方法当然就是泡脚了，女性在每晚临睡前，花上短短20分钟的时间泡个脚，可以在水中添加一些花草精油或者是艾草，这样长期坚持就能收获到意想不到的效果。
2、食补。想要调养好一个健康的体魄，从饮食上做调整是必须的，女性的暖宫食物就有当归、阿胶、桂圆肉、桑葚干、枸杞、红豆、黑枣、黑豆、益母草等，长吃的话就能起到暖宫的效果。
3、暖宫贴。这是现在女性比较常用也比较流行的一种，暖宫贴具有活血化瘀，温经止痛，调和气血的功效。
4、餐前姜茶。在每天进食前将一片生姜放入到开水中浸泡，再趁热喝下这杯姜茶，就能够主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，简简单单在饮食上替你的子宫把好关。
5、受寒后补救。寒冷的冬季，人体难免会因为某种原因而受寒，而如果发生了此事就一定要在事后及时补救，比如说将红糖2汤匙、生姜7片，放入清水中煎煮15分钟，趁热将其饮用完，一天饮用2次。
月经过后喝什么汤好
月经刚过的时候，可以注意多喝点鱼汤，大枣汤补充营养的，注意不能放辛辣刺激调料，
另外注意这个时候也不能喝太多的生冷饮料，以免诱发腹痛，
暖宫汤有哪些
薏仁红豆莲子汤
食材：红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量
做法：
1、准备好薏米、红豆、莲子
2、三种食材洗净
3、加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟
4、煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟即可
当归羊肉生姜汤
食材：羊肉200g、当归20g、生姜20g、盐适量
做法：
1、准备所需材料。
2、将羊肉洗净切成小块，当归、姜切片。
3、羊肉分别放入炖盅内。
4、加入生姜和当归片。
5、再添加1饭碗水，平常吃饭的碗就可以。
6、然后加上盖子，坐电炖盅内。
7、炖两小时即可。
8、炖好后取出加入少许盐调味。(也可不放)
9、把它拌匀即可食用。
益母草荷包蛋汤
食材：益母草20g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖适量
做法：
1、准备食材
2、大枣洗净泡10分钟，清洗干净
3、锅内放水，加入益母草
4、放入大枣
5、煮沸后转小火熬煮，最后转大火略微收汁，一共煮15分钟左右
6、煮好的汤汁用漏网过滤，把大枣用筷子捡出来，再次过滤一次
7、过滤好的汤汁和大枣烧开
8、打入鸡蛋加入红糖，煮至鸡蛋熟即可
红豆汤
食材：红豆100g、清水800ml、白砂糖适量
做法：
1、备好红豆100克
2、将红豆清洗干净，加水800毫升
3、启动电高压锅相应档位
4、解压后，开盖加糖
5、搅拌均匀
6、盛到碗中享用