2022年儿童标准体重身高对照表

2022年儿童标准体重身高对照表

　　2022年儿童标准体重身高对照表，孩子的身高是需要在小时候就注意的，随着社会的发展进步，人们在满足自身基本需求之后，越来越关注身高体重、颜值等方面的外在形象，下面是2022年儿童标准体重身高对照表。

　　2022年儿童标准体重身高对照表1

　　出生的时候，孩子的身高平均是50厘米左右，体重6.5斤左右。

　　而到了孩子4岁身高要超过一米，男孩子身高的标准是103.3厘米，女孩子是102.7厘米。男孩子的标准体重是32.6斤，女孩子的标准体重是32.2斤。

　　拿到这张表，家长要做好这三步才能心中有数

　　第一步：给孩子量身高，对照标准

　　比如说男孩子4岁身高103厘米，说明是属于中等水平，孩子到成年后，如果没有太大的意外可以长到1米77左右，因为孩子成年的平均身高就是这么高。

　　比如女孩子4岁1米02，到成年后能够长到1米65。

　　第二步：给孩子称体重对照标准

　　孩子的体重要注意达到平均线就行，最好不要让孩子超重，一旦孩子的体重比身高增长过快，孩子看起来就是矮胖型了，这样的身型可能会跟随孩子一辈子。

　　第三步：制定计划

　　如果自己的孩子身高体重都标准的话，那么就按照现有的东西给孩子吃喝，孩子体重增长过快，那么就要控制饮食，加强运动，如果孩子身高增长有点慢的话，也要注意营养和运动睡眠。

　　想要孩子长得更高，这4个关键词一个都不能少

　　关键词1：良好的心情

　　很多家长特别喜欢在饭桌的时候教训孩子，因为刚好吃饭的时候人比较齐，爸爸也在，妈妈也在，爷爷奶奶都在。很多爸爸就喜欢在这个时候细数孩子，今天哪些事情做得不好导致孩子本来吃饭的好心情都没有了，匆匆吃了两口就不吃了。

　　或者是睡觉之前去教训孩子，这样很影响孩子的。因为孩子没有好心情就会影响饮食睡眠，甚至不想去运动，影响到身高。

　　关键词2：充足的睡眠

　　最好在每天晚上9:30-10:00之间就让孩子睡觉了，孩子睡得好，它的生长激素才能分泌的。生长激素分泌得旺，才能让孩子长得高。

　　关键词3：正确的运动

　　正确的运动有几个关键。

　　第1个关键：

　　运动时间建议孩子每天饭后一小时运动，最好不要选择在孩子睡前两小时的时候运动，会影响孩子的睡眠。比如可以选择晚上接孩子的时候走路慢跑回家。

　　第2个关键：

　　正确的运动方式：

　　给孩子运动之前要有拉伸，多做跳跃式的运动，给儿子打篮球，给孩子跳绳，或者是摸高，不要给孩子做举重之类的运动。

　　第3个关键：

　　正确的运动地点尽可能让孩子在户外运动太阳照射之下，还能刺激皮肤产生维生素D有助于钙的`吸收。

　　第4个关键：

　　均衡的营养也是一个最重要的关键词，毕竟孩子的骨骼2/3由钙构成，1/3由蛋白质构成，以及营养中的维生素a也促进骨骼的生长发育，维生素D促进钙的吸收，还有锌对于骨骼的生长也是带有帮助，所以孩子能不能长高营养是非常非常关键的一环。

　　2022年儿童标准体重身高对照表2

　　影响孩子长高的因素有哪些？孩子理论上能长多高？

　　1、孩子父母的身高也会影响孩子的身高，这是基因遗传问题

　　但是并不占主要因素最多只占三分之一，最重要的还是后天的养护。

　　下面这是一个计算公式：

　　（爸爸身高+妈妈身高）除以2+6、5=孩子理想身高

　　比如男孩爸爸175，妈妈165，就是（175+165）除以2+6、5=176、5

　　孩子理想状态身高为176、5。

　　2、饮食均衡很重要，家长总想着让孩子多吃一点，孩子多吃一点可能就会长高一点，但是这种想法是错误的，多吃反而会加重肠胃负担，时间长了影响脾胃。

　　荤素搭配，最好不要吃一些油炸甜、凉食品，这两种食品大部分都是高热量、高脂肪不利于孩子脾胃吸收，影响长个子。

　　3、充足的睡眠，孩子生长激素分泌的两个高峰点是晚上9-11点，早上5-7点。

　　在这两个时间段让孩子睡好。

　　4、户外运动，补充阳光。孩子吃完饭需要都在胃里，一定量的运动可以促进肠胃蠕动助于消化吸收。补充阳光能有利于孩子钙质吸收，更有利长个子。

　　2022年儿童标准体重身高对照表3

　　影响孩子身高的因素有哪些？

　　遗传因素：需参照爸爸和妈妈的身高，如果爸爸和妈妈的身高较高，孩子长高的几率较大，如果孩子的爸爸和妈妈身高较矮，孩子身材较矮的可能性较大；

　　营养因素：在孩子在身高发育时需注意加强营养，多吃富含蛋白质和钙质的食物，因为骨骼的主要成分是钙元素，所以建议要多吃牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉、虾皮、骨头汤等食物，富含钙质的食物能够促进身高发育；

　　运动：运动影响儿童身高非常明显，运动可以直接促进生长激素的分泌，使生长激素在夜晚增大分泌，促进食欲，还能保证健康的睡眠等等，对于长高有很大帮助。

　　2022年儿童标准身高表出炉，1-18岁都能看！你家孩子身高达标了吗

　　有资料显示，相关专家已经公布了2-18岁儿童的身高发育表，男孩女孩全都有！你家孩子的身高正常吗？快来一起看看吧。

　　抓住孩子长高黄金期，做好3件事

　　身高这种事情，七分天注定，三分靠自己，有70%受遗传影响，剩余30%能通过后天努力，研究发现，后天因素能让人的最终身高出现10cm左右的差距，所以抓住长高黄金期，至关重要。

　　一、保持运动

　　运动是最好的增高方法，可以促进生长激素分泌，但一定要坚持中低强度、有规律、不间断的运动，如跳绳、跑步、仰卧起坐、体操、游泳、篮球、羽毛球等。切忌过度运动，以免增加关节负担，抑制生长发育。

　　二、膳食营养均衡

　　这一点是重中之重，均衡膳食是儿童体格生长的物质基础，与身高关系密切。尤其是注意补充足够的钙、维生素D，维持骨骼健康；另外，还要注意锌的摄入，缺锌会致使儿童生长发育迟缓或停滞。

　　除此之外，家长要帮孩子养成良好的饮食习惯，三餐按时吃，不挑食，避免营养素缺乏。

　　三、充足的睡眠

　　近几年来，大量的调查研究已经证实：个子矮的少儿所分泌的生长激素量远较正常儿少，而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。

　　对于孩子长高，生长激素起着至关重要的作用，而生长激素的大量分泌，必须是进入深度睡眠才会发生，想要孩子长得高，家长最好让孩子在每天晚上10点前进入睡眠，并保持至少8小时的睡眠时间。

2021年儿童身高标准对照表是怎样的？

足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米；以后每年大约平均增长5厘米，因此2—12岁以后小儿身长（厘米）=年龄×5+75（厘米）。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重；女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重；标准体重正负10﹪为正常体重。标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。标准体重（千克） = 年龄 x 8 + 8 （ 7 - 16 岁 ）。轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %。中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %。重度肥胖：超过标准体重 50% 以上。

1岁男孩身高正常标准是76.5厘米，标准体重是10.05公斤。而15岁孩子的男孩标准应该是169.8厘米，标准体重为57公斤。1岁的女孩标准身高为75厘米，标准体重为9.4公斤。到了15岁的时候标准身高为159厘米，标准体重为49.8公斤。女孩子在15岁之后身高长的就比较慢了，当18岁成年的标准身高为160厘米。

孩子7岁以后，将会进入身体快速生长阶段，这个阶段一般能持续到16岁左右。在这十年里，孩子的身高、体重，将会以肉眼可见的速度生长发育。这个阶段的孩子，食欲会大大增加，同样增长的还有积食、便秘、脾虚等风险。所以，家长除了要注意孩子的饮食合理搭配之外，还要注意孩子的消化问题。平时，可以常给孩子喝点金棘水等消食类的东西，以免孩子因为食欲大增而导致积食、便秘，影响消化和营养吸收，更影响身体发育。

2022年身高体重标准对照表

男性是(身高cm－80)×70_=标准体重，女性是(身高cm－70)×60_=标准体重，正常体重：标准体重＋-(多少）10％。
一个人的身高70%是由基因决定，剩下30%受后天环境影响。你可别忽视这30%的影响，这可是有着8。5cm的浮动哦，未来成年的最终身高，通常可以通过父母的身高来进行一个粗略的计算预测，医学上称之为“遗传靶身高”。
女性靶身高=(父亲身高+母亲身高-13cm)/2；
男性靶身高=(父亲身高+母亲身高+13cm)/2，预期身高在上述计算结果上下浮动8。5cm的范围内都是正常的。

女孩身高体重对照表

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成年女子：（身高—110）*2=标准体重 成年男子：（身高—105）*2=标准体重

儿童体重身高标准对照表2022

儿童体重身高标准对照表2022

儿童体重身高标准对照表2022，孩子是爸爸妈妈的心肝宝贝，孩子的一举一动爸爸妈妈都是十分关心的，父母最关心的就是孩子的身高，我和大家一起来看看儿童体重身高标准对照表2022。

儿童体重身高标准对照表20221

1、影响孩子的身高的因素

先天性基因因素

跟父母亲的身高有着直接关系，也不排除隔代遗传。

后天因素

除了营养，充足的睡眠和适当运动也是很重要的，后天因素也是相当重要的。

注重小孩营养固然是好，要是孩子吃得太多长得过胖就不好了，胖小孩在和小伙伴玩耍时和在学校都易被他人取笑，小孩太矮瘦的也更容易被人欺负。

每个年龄段的孩子身高体重是多少才算达标，各位亲爸亲妈认真瞧瞧哟！

2、身高标准对照表

0-12岁男孩身高、体重表

0-12岁女孩身高、体重表

3、生长发育的的阶段划分

基础阶段——— 学龄前期

学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。

而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。2014年全国营养调查表明，我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的40%左右，因此此阶段的孩子需要补钙。

突增阶段——— 学龄期

10～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%，远不能满足生长发育所需，因此需要额外补钙。

冲刺阶段——— 青春期

男性17～25岁，女性16～23岁，是长高的最后冲刺阶段。研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的.长高潜能。此时，补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能，让他们“百尺竿头，更进一步”。

三大黄金期环环相扣

孩子的三大黄金成长期，好比多米诺骨牌，一环扣一环，是一个连续的动态的过程，这一阶段是下一阶段生长的基础。

储备期钙摄入不足的孩子，如果膳食不当、营养不良，就会影响发育期的身高增长；发育期的孩子若不能摄入足量钙，势必会影响长高的最后冲刺。因此，在孩子各阶段，都要保证钙的充分摄入，不能掉以轻心。

儿童体重身高标准对照表20222

1、 “中位数”，表示处于人群的平均水平;

如果在“-1sd~中位数~+1sd”即：中位数上下一个标准差范围之内，属于“正常范围”，代表了68%的儿童;

如果在“(-2sd~-1sd)或者(+1sd~+2sd)”即：中位数上下两个标准差范围之内，则定义为“偏矮(高)”，代表了27.4%的儿童;

如果在“(-3sd~-2sd)或者(+2sd~+3sd)”即：中位数上下三个标准差之内，则定义为“矮(高)”，代表了4.6%的儿童。 极少儿童在三个标准差(<-3sd>+3sd)之外(比例小于0.5%)。

2、关于体重：这张表格上面的数字，是在宝宝排便以后空腹的情况下的体重，并且是光着身子的时候。

3、关于身高测量身高，拿软的皮尺就可以，从头顶一直量到脚掌。 一般来说呢，女宝宝相对会较轻一点点，不过现在的孩子很多营养过于丰盛，也很容易发胖的。

儿童身高体重标准表

儿童身高体重标准表： 儿童身高体重标准表： 中国男童 0—7 岁身高体重标准表 初生：体重(kg)： 平均值 3.3 SD 0.38 身高(cm)：50.4 SD 1.7 2 月：体重(kg)： 平均值 6.16 SD 0.72 身高(cm)：60.4 SD 2.4 4 月：体重(kg)： 平均值 7.56 SD 0.81 身高(cm)：65.1 SD 2.2 6 月：体重(kg)： 平均值 8.62 SD 0.94 身高(cm)：69.2 SD 2.4 8 月：体重(kg)： 平均值 9.19 SD 1.00 身高(cm)：72.0 SD 2.5 10 月：体重(kg)：平均值 9.65 SD 1.04 身高(cm)：74.6 SD 2.6 12 月：体重(kg)：平均值 10.16 SD 1.04 身高(cm)：77.3 SD 2.7 18 月：体重(kg)：平均值 11.25 SD 1.09 身高(cm)：82.7 SD 3.2 2 岁：体重(kg)： 平均值 12.57 SD 1.28 身高(cm)：89.1 SD 3.4 2.5 岁：体重(kg)：平均值 13.56 SD 1.33 身高(cm)：93.3 SD 3.5 3 岁：体重(kg)：平均值 14.42 SD 1.51 身高(cm)：96.8 SD 3.7 3.5 岁：体重(kg：平均值 15.37 SD 1.55 身高(cm)：100.2 SD 3.8 4 岁：体重(kg)：平均值 16.23 SD 1.77 身高(cm)：103.7 SD 4.1 4.5 岁：体重(kg)：平均值 17.24 SD 1.94 身高(cm)：107.1 SD 4.1 5 岁：体重(kg)：平均值 18.34 SD 2.13 身高(cm)：110.5 SD 4.2 5.5 岁：体重(kg)：平均值 19.38 SD 2.25 身高(cm)： 113.7 SD 4.5 6—7 岁：体重(kg)：平均值 20.97 SD2.6 身高(cm)： 114.3 SD 4.9 注：SD：Standard Deviation，标准差。各数据偏离平均数的距离(离均差) 的平均数，它是离差平方和平均后的方根，能反映一个数据集的离散程度。 儿童身高体重标准表：中国女童 0—7 岁身高体重标准表 初生：体重(kg)：平均值 3.2 SD 0.36 身高(cm)：49.8 SD1.6 2 月：体重(kg)：平均值 5.74 SD 0.65 身高(cm)：59.2 SD2.3 4 月：体重(kg)：平均值 7.01 SD 0.75 身高(cm)：63.8 SD2.2 6 月：体重(kg)：平均值 8.00 SD 0.90 身高(cm)：67.6 SD 2.4 8 月：体重(kg)：平均值 8.65 SD 0.97 身高(cm)：70.6 SD 2.5 10 月：体重(kg)：平均值 9.09 SD 0.99 身高(cm)：73.3 SD 2.6 12 月：体重(kg)：平均值 9.52 SD 1.05 身高(cm)：75.9 SD 2.6 18 月：体重(kg)：平均值 10.65 SD 1.11 身高(cm)：81.6 SD 2.9 2 岁：体重(kg)：平均值 12.04 SD 1.23 身高(cm)：88.1 SD 3.4 2.5 岁：体重(kg)：平均值 12.97 SD 1.33 身高(cm)：92.0 SD 3.6 3 岁：体重(kg)：平均值 14.01 SD 1.43 身高(cm)：95.9 SD 3.6 3.5 岁：体重(kg)：平均值 14.94 SD 1.52 身高(cm)：99.2 SD 3.8 4 岁：体重(kg)：平均值 15.81 SD 1.68 身高(cm)：102.8 SD 3.9 4.5 岁：体重(kg)：平均值 16.80 SD 1.88 身高(cm)：106.2 SD 4.2 5 岁：体重(kg)：平均值 17.84 SD 1.97 身高(cm)：109.8 SD 4.4 5.5 岁：体重(kg)：平均值 18.80 SD 2.22 身高(cm)：112.9 SD 4.5 6—7 岁：体重(kg)：平均值 20.36 SD 2.55 身高(cm)：117.1 SD 4.5 SD： Deviation，标准差。各数据偏离平均数的距离( (注：SD： Standard Deviation，标准差。各数据偏离平均数的距离(离均 的平均数，它是离差平方和平均后的方根，能反映一个数据集的离散程度。差)的平均数，它是离差平方和平均后的方根，能反映一个数据集的离散程度。)

儿童身高体重标准表2022

1-12岁男童标准身高如下：
1岁71、2cm73、8cm76、5cm79、3cm；2岁81、6cm85、1cm88、5cm92、1cm；3岁89、3cm93、0cm96、8cm100.7cm；4岁96、3cm100.2cm104、1cm108、2cm；5岁102、8cm107、0cm113、3cm115、7cm；6岁108、6cm113、1cm117、7cm122、4cm；7岁114、0cm119、0cm124、0cm129、1cm；8岁119、3cm124、6cm130.0cm135、5cm；9岁123、9cm129、6cm135、4cm141、2cm；10岁127、9cm134、0cm140.2cm146、4cm；11岁132、1cm138、7cm145、3cm152、1cm；12岁137、2cm144、6cm151、9cm159、4cm。