脚后跟疼怎么治疗？

脚后跟疼是什么病
大部分脚后跟疼痛是韧带发炎造成。脚底韧带连跟骨底端，行走时牵拉力集中在跟骨下面韧带上狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。
脚后跟疼吃什么好
1.可能是缺钙,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量



2.①猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃;
鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、花生等也有一定量嘌呤，要少吃;大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃;海带的适当使用对痛风也有一定好处。
②要多喝一些水，最好保持每天的尿量在2000ml以上，因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，必要时可服用碱性药物，以预防尿路结石的发生。
③避免暴饮暴食或饥饿。
④节制烟酒，尤其不能酗酒。
⑤不喝浓茶、咖啡等饮料。
多吃含钾高的食物，例如香蕉、西兰花、西芹，红萝卜等。钾能够减少尿酸沉淀，多吃碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果，红萝卜对痛风有特效，是由抗风使者发现的，其本身就是吃红萝卜治好了痛风，现在已经完全恢复了正常的饮食。



脚后跟疼怎么办
一、中药治疗
功能主治：各种原因引发的足跟痛、足跟骨刺引发的各种酸麻肿痛不适以及脚底部酸胀或针刺样疼痛，步履困难。
二、封闭治疗
可以打封闭针，效果快，相对费用便宜。先在疼痛点注射一针，看疼痛情况可以半个月以后加强一针。但封闭针不能保证彻底解决。
年轻女性慎用，是激素类药，会导致2-3个周期月经不调，半年内最好不要怀孕。
封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以上，短的数周，视病情轻重，时间长短不定。这是一种对症治疗措施，对消除局部的疼痛症状有较好的效果。
三、手术治疗
1、足跟骨刺切除术，对于顽固性跟骨痛，X片证实有骨刺者，在跟骨内侧作一切口，进入跟骨，将跟骨内侧骨刺全部锉除。
2、跟骨钻孔术：对跟骨内压高者适用，目的是使增高的跟骨内压降低，治疗顽固性无骨刺的跟痛症，仍在跟骨内侧切口，达跟骨后，将跟骨内侧钻孔7～10个，效果达90%。
3、跟骨神经切断术：对于无原因顽固性足跟痛可采用此法，不过是一种破坏性手术，将跟骨胫后神经支和腓肠神经支切断。
4、跟骨滑囊切除术：是将跟骨结节滑囊及跟骨下滑囊切除。
5、平足症的跟骨截骨术：目的是通过跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的跟骨摆正，使跟骨有一个良好的生物支架。



治疗脚后跟疼的偏方
威灵仙
用威灵仙5--10克(捣碎)、陈醋适量。调成膏状，备用。先将患足浸泡热水中5--10分钟，擦干后将药膏敷于足跟，外用布绷带包扎。晚上休息时，可将患足放在热水袋上热敷。每2天换药1次。
复枯草
白醋50升，夏枯草60克。做法：先将夏枯草放入锅里，加适量清水煎30分钟，然后去渣，将药汁倒入盆里，再加入白醋，趁热熏洗足跟患处20分钟，每天熏洗1次，坚持用7天。
茄子根
茄子根500克，加水4000毫升，浸泡30分钟，以文火煎30分钟，先熏后洗患处，每次1小时(水温下降后可再加热)。每晚1次，10天为1疗程。
福舍予膏
找到患处，取膏药直接贴附在患处，敷平整，一天换一贴，根据疼痛程度，选择疗程。

怎么疹治跟骨结节炎

跟骨结节炎称跟骨结节软骨病、跟骨末端病。小腿三头肌长期反复猛力收缩，通过跟腱牵拉跟骨结节骨骺，使其发生慢性损伤的缺血性坏死。本症虽可自行痊愈，但在病变时期影响训练比赛以及日常工作、学习。此病多与慢性劳损、外伤有关。 一、诊断要点 1．足后跟痛。发病缓慢，后跟疼痛可向小腿放散，活动疼痛加剧，重者有跛行。 2．局部肿胀、压痛，跟骨结节骨骺和骨变形，跟骨周围软组织水肿，足后跟圆形肿胀，质较坚硬，压痛明显，重者穿鞋疼痛。 3．X线片表现跟腱止点有软组织肿胀阴影，骨骺为参差不齐或破碎为多块，此应与正常跟骨骨骺相区别，后者两侧相似无压痛，晚期有跟骨骨质增生，向后增生者形成骨刺。 二、治疗方法 1．点穴、按摩疗法 按压委中、承山、昆仑、太溪。然后术者在患肢小腿后侧用按揉法或拿法，放松小腿肌肉，解除紧张肌肉对跟骨的牵拉。术者拇、示指在跟腱两侧推压5～10次，以增加其弹性，使跟腱周围炎吸收，并配合踝关节背伸及跖屈动作。在跟骨结节处用掐捏法、刮法也可用指尖顶顶压法，用力需稍重。以上几种手法治疗时均有疼痛，此是“以痛治痛”，以强刺激局部组织改善血运，促进修复，消除肿胀。 2．针灸疗法 局部针刺，以阿是穴为主，每次留针20～30min，每日1次，15次为一疗程。 3．封闭疗法 用2%普鲁卡因加曲安奈德作痛点封闭，每周1次，3次

脚跟骨节增生怎么办？

您所说的这种病应该是跟痛症的一种,在足跟的正下方有骨质增生,这种病没有好的药物,但是有一些方法:

一,可以买一种专门的硅胶鞋垫,在骨刺生长的地方,可以起到缓冲的作用,一般医院或医疗器械专卖店都有.

二,减少站立和长时间行走,行走时尝试前脚掌负重.多做一些负重少的运动,比如:游泳.因为既然跟骨有骨质增生,说明本身就是这种体质,颈椎,腰椎,膝关节也会有不同程度的骨质增生,做一些避免负重的运动,对身体其他部位都有好处.

三,局部的热敷,理疗(烤电),每晚用热水烫烫脚,促进血液循环,对局部的充血炎症有很大好处.但是注意不要按摩(会加重增生骨质对周围软组织的刺激,加重充血,疼痛).

四,可以多吃一些含钙高的食物,比如每天喝一袋牛奶,预防骨质疏松,避免骨质增生.

脚后跟疼有什么偏方

白矾6g冰片6g信石6g乳香10g没药10g白毡片一块。前三味药研细面，与后三味一起放锅内加水500ml煎煮，以水完为度。将毡片捞出趁热垫患处，外用纱布缠紧，每晚睡前用1次。用1一5次，重者不过10次痊愈。

脚后跟长骨刺，走路疼怎么治疗

足跟骨长骨刺的原因有以下三点：
首先，跖腱膜位于跟骨与跖骨头之间，是一束很致密的纤维组织，呈膜状，覆盖于足底。如果把跟骨、舟骨及跖骨当作一张“弓”，跖腱膜就如同一根“弦”。它的作用是保护足底的神经、血管、肌肉，维持足弓的形态，减少行走时的震动。人行走时，压力使足弓的弧度变直，而跖腱膜产生的拉力又要维持足弓的形态，其结果必然使跖腱膜在跟骨附着处拉力显著增大。长期牵拉的结果使跟骨出现骨质增生，形成骨刺。
其次，由于足跟支撑着人体的全部重量，是承受压力最大的部位，也是持续受压时间最长的部位。随着年龄上的不断增长，足跟受到长期慢性磨损，所以中老年人非常容易患上足部骨质增生。
此外，人上了年纪以后，足跖筋膜开始发生退行性改变，组成跖筋膜的纤维组织逐渐失去了弹性，当长途步行或从较高处跳下时，就容易受伤，并且难以恢复成原有的结构，往往形成疤痕组织，使跖筋膜的弹性更差，疼痛也就持续存在而得不到缓解。如果跖筋膜附着在跟骨结节处的创伤性炎症反应长期存在，就会刺激跟骨的骨膜，造成骨质增生，形成鸟嘴样的骨刺。
那么，由此可见，骨刺并非全是负面的，它的出现其实是人体体内的一种自我修复，是有益的。只不过有些骨刺的存在压迫了周边的血管和神经，引发疼痛等症状，所以才需要接受治疗。

后脚跟骨质增生该怎么治疗~？

你好。骨质增生有腰椎骨质增生、关节骨质增生、颈椎骨质增生和足跟骨质增生。骨质增生是由于感受风寒，或受到外界的挫伤使局部发生无菌性炎症和水肿，从而导致代谢循环系统受阻所引起的。中医一般称为痹症。也就是新陈代谢不通畅。从而从开始的局部水肿，积液。到长期沉淀作用下的附着生长。形成增生。其增生是一种骨质化，也就是钙化物质。和人体骨骼的结构是完全不同的。我建议你痛中药外敷治疗。主要采取软坚通络的药物，软化钙化的增生部分。使其软化分解。便于吸收排泄。同时，还有一些消肿消炎的药物，使患部消除水肿和炎症，缓解局部不适。并且以活血化瘀散寒祛湿的药物改善新陈代谢，更好的将分解软化的增生物质排除体外。达到治疗目的。 另外，在治疗过程中要尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯。久坐久立后多活动一下。不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床,以铺垫被褥增加舒适度

脚后跟疼是怎么回事？怎么治疗？

跟腱炎足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。它可能发生在跟腱的任何一区域，痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。当病变恶化，肌腱会肿大，在病变区域出现结节可以采用活血化瘀舒筋活络，补肝肾强筋骨的中医理论。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，可以改善局部的微循环，削炎活血，舒筋活络,活血化瘀,接筋续骨,消除水肿，改变局部长期积累性劳损，引起的软组织粘连，萎缩，恢复韧带弹性，放松局部肌肉。

脚后跟疼怎么办 脚后跟疼怎样治疗好

导致脚后跟疼的原因
一：  足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、
    加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重，
    都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。
 
二： 跟骨骨刺：多见于老年患者，当有足跟痛时，经过拍摄X光片，可以发现
  
  跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。但是，临床上发现骨刺不是导致疼痛的直接原因
  
  ，只是隆起的骨刺，更容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症，其足跟疼
 
  痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，而与骨刺大小无直接关系。
 
 三： 足底脂肪垫萎缩：老年人的足跟痛较为复杂，除了以上两种可能的原因外，
   
   还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩，其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱，
   
   使局部更容易受到损伤而出现疼痛。
 

    什么方法可以有效地治疗脚后跟疼痛？

一、尽量穿戴轻软合适的鞋子。

二、在足跟部应用厚的软垫保护，以减轻局部摩擦、损伤。

三、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。

四、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。

五、当有脚后跟疼痛次数频繁或持续性疼痛时，应该用 隆成脚后跟疼鞋垫 疗养效果最快。

六、 目前国内最流行的 隆成脚后跟疼鞋垫 可以缓解跖腱膜的张力，减轻劳损，修复局部炎症，
 
  而使疼痛根除。这种足垫外观上有一定隆起，放在脚下，主要起到提高，支持足内侧纵弓作用；
 
  同时可以稳定足横弓；由于与足底吻合，与足底贴附性好，就可以很好地起到足部力量均匀分布
 
  的作用；垫内含有名贵药草，可以起到促进脚后跟血液循环作用；改善足跟肌肉弹力，消除骨刺刃点，
 
  使下肢受力更加均匀、对称，从而根除脚后跟疼痛。这种治疗方法在国内非常流行，并且认为是
 
  目前最好的行之有效的方法。

七、自己在网上，搜索 隆成脚后跟疼鞋垫